アイデアが浮かぶ時間。それは「ぼーっとしている時間」

こんにちは！「ぼっちな、ぼっち」です。

アイデアが浮かぶ時間

一日24時間を自由に使える私ですが、ずっとテンションを高めておくことはできません。
頭が熱っぽくなって、何もできなくなってしまいます。

そんな時は、「ぼーっとする」ことにしています。

一日のなかで、少しはこんな時間を持つことも大切かな、と考えています。

ぼーっとしたり、散歩をしている最中でも、無意識に頭は働いているようで、

と、次々にアイデアが浮かんできます。

2022年7月15日 【60代独身】歩けなくなったら生活できない。散歩で足腰を鍛えよう。

リクライニングチェアでクールダウン

リクライニングチェアにゆったり座り、頭をクールダウンします。

頭のクールダウンには、おでこに貼る冷却シートも効果的だと思っています。
当然ですが、頭がひんやりして気持ち良いです。

リクライニングチェア(正確にはバランスチェア)は、ノルウェーのVarier(バリエール)社製 GRAVITY (グラビティ)を愛用しています。

特徴は、3段階の姿勢をとることが可能で、一番倒すと足が心臓より上にきます。
足が心臓より上にくることで、血の巡りが良くなるのか、すごくゆったりできます。

価格は、はっきり言って、高価です。
30万円以上します。

しかし、10年近く愛用していますが、不満は一切ありません。
そう考えると、年間3万円、月で2,500円ほどなので、安い買い物だったかなと思います。

音楽を聴いてクールダウン

頭のクールダウンに、女性シンガー/グループ(たまに男性)の歌を、目を閉じてボーッと聴いています。
気持ち良いです。

歌はNAS(ネットワークに接続されているハードディスク)に保存しています。
同じネットワークに接続されているAVアンプ(YAMAHA製)を経由して聴きます。

NASとはホームネットワークに接続されているハードディスクのことです。

お気に入りの歌だけでも400曲程度ありますので、いつまでもボーッと聴いていられます。
以前は、TVでヒーリング系のBlu-rayを見ながら、歌を聴いていました。

AVアンプがあると、Blu-rayの画面を見たまま、NASの曲が聴けるのです

それはそれで、楽しいのですが、今はもっぱら目を閉じて聴いています。

AVアンプを経由しているのは、以前の家でホームシアターを作った時のなごりです。
ただ、AVアンプを経由することで、タブレット端末から「電源ON/OFF」「ボリューム調整」はもちろん、音場プログラムを変更することができます。

音場プログラムを変更すると、

など、色々楽しめます。
とはいえ、ご近所に迷惑をかけないようにヘッドフォンで聴きますので、ステレオ再生した使っていませんけど。

ゆったりと本を読みます

頭がクールダウンしてきたら、今度は本(主に電子書籍)を読み始めます。

いろいろなジャンルの本を読むのは楽しいです。
本のジャンルは、

など色々です。

ただ、私は専門家ではないので、この本はこのジャンル、とわかっているわけではありません。
ジャンルは、「こんなジャンルの本かな」という程度で分けています。

本を読んで30～40分もすると集中力が途切れて、また頭がオーバーヒートします。

アニメを見て、ふたたびクールダウン

再びクールダウンしたくなったら、アニメを見ます。
そういえば、アニメしか見ていません。

最近のお気に入りは、

と、いったところでしょうか。

こう考えていると、

「長生きしたらどうしよう。。。」

と、不安がらなくても、楽しいことはありそうです。